더운 여름이라 멜론을 먹으니 시원해서 사 왔더니 너무 안 달더라고요~~ 그래서 집에 당근이 있어서 갈아먹으려고 하니 멜론과 당근의 궁합은 별로라 비트와 토마토가 있어서 함께 갈았더니 맛도 괜찮았답니다. 아이들은 선호하는 맛이 아니니 사과를 추가해 보세요^^ 최근 눈 피로와 안구 건조증으로 아침에 눈이 너무 건조했어요 꼭 자기 전에 책을 봤더니 그게 문제였나 싶어요~~ 아무튼 비트·당근·토마토 주스가 눈 건강에 도움이 되는 영양소와 항상화 성분도 풍부해서 쥬스로 만들어 봤어요^^ 사실, 알고 계셨나요?
당근 – 베타카로틴과 비타민 A로 눈 건강 UP! 당근은 대표적인 눈 건강식품으로 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 망막 기능 보호, 야맹증 예방에 도움이 됩니다 눈의 피로와 건조함 완화에 효과적이며, 장시간 스크린 사용 후 눈을 맑게 해주는 데 좋아요.
토마토 – 루테인과 라이코펜으로 눈 노화 예방 토마토에는 루테인과 라이코펜이 풍부해 망막과 황반을 보호하는 데 도움이...